眠い・・・デブだし・・・

なんだかな・・・もうきつい。
服がきつい。


なんでこんなに太ったんだ？
かなしい。


多くの脂肪を燃焼するため、カプサイシンジュースを飲んで30分間だけどボクササイズしました。

私は風邪をあまりひかないので、小腸とかの消化器の活動がいいのかもしれません。


でもでも痩せないし・・・


日常的にから下半身と腰回りを使ったスポーツをしておかないと、ぽっこりおなかになってしまうから注意しておかないと。
その点、ビリーズブートキャンプはいいですね。基礎代謝をアップさせて倖田來未のような体型のよい華麗なからだを作りたいものです。

メタボリック症候群がひどかった男性の知り合いは、ゴルフを体に良いエクササイズとして活用しています。

ゴルフは意外とかなりタフなスポーツなんですね。先輩からプルプルベルトを現在借りていますが、これでダイエットするのは難しいと感じました。脚が筋肉痛になりましたが効能があるかといえば疑問です。