プラセンタの話

プラセンタって、やっぱりいいのかな。
いろいろ話は聞くけど・・・・胎盤のことなんだよね。


プラセンタの副作用ってあるのかな？

プラセンタについてのサイト


どうなんでしょう。

最近は肌荒れも結構ひどいし・・・。
気になるのはダイエットかな。

結局、エクササイズして付けた筋肉を持続できれば普段の生活の基礎代謝だけですごくエネルギーを消費できるので、肥満解消が楽になりますね。


毎日から下半身と腰回りを使ったトレーニングをしておかないと、ぽっこりおなかになってしまうから留意しておかないと。その点、ビリーズブートキャンプはいいですね。それはさておき、せっかく強化した筋肉を分解しないために、速歩きなどの有酸素運動をする場合には、時々筋トレもして筋肉を刺激すると効果があります。近頃は夕飯前に軽いトレーニングをしています。空腹時は最も脂肪が消費されやすいときなのだそうです。

頑張んないとね。